C243;mo librarse de 233;l sin160;dieta ni medicamentos
Una nueva responsabilidad, la visita de un pariente, una nueva amistad... Cualquier cambio, por peque241;o que sea, puede provocar un aumento o una p233;rdida de peso repentinos. 191;Por qu233;?
En realidad, afirma la psiquiatra St233;phane Clerget, la nutrici243;n es mucho m225;s que un mero combustible para el cuerpo. Forma parte integrante de nuestro sistema emocional.
191;Qu233; causas empujan a una persona a picotear mientras ve la televisi243;n y a otra a darse atracones nocturnos? 191;Por qu233; unas partes del cuerpo engordan m225;s que otras? 191;Qu233; papel tiene la memoria en nuestras dificultades para adelgazar?
Las emociones influyen en la elecci243;n de los alimentos, en las conductas alimentarias e incluso en el almacenamiento de grasas. Sobrepeso emocional, tal vez el libro m225;s riguroso jam225;s publicado sobre el tema, explora distintos problemas psicol243;gicos relacionados con los kilos emocionales tanto de adultos como de ni241;os, y proporciona las claves necesarias para reeducar la conducta alimentaria, buscar otras fuentes de placer y construir una nueva imagen mental de uno mismo; todo con el fin de decir adi243;s para siempre a esos kilos de m225;s que ninguna dieta har225; desaparecer.