C243;mo revertir los efectos del estr233;s acumulado y recuperar la capacidad natural de relajarse
Hoy, la desaz243;n es la norma de vida. Trabajamos en exceso, dormimos poco y nos movemos menos. Entretanto, los factores de estr233;s se multiplican: deudas, pareja, familia... por no hablar de los est237;mulos ambientales: m243;vil, ordenador y una vertiginosa sucesi243;n de im225;genes. Padecemos el s237;ndrome del superestr233;s, una ansiedad fuerte y prolongada cuyas consecuencias entra241;an un grave peligro para la salud. Afortunadamente, tiene soluci243;n.
La doctora Roberta Lee, que ha pasado largas temporadas conviviendo con comunidades ind237;genas, ha creado un m233;todo hol237;stico para devolver la armon237;a al organismo que combina terapias tradicionales con la medicina integrativa. Su excepcional enfoque incluye el uso de hierbas y nutrientes que reparan los da241;os del estr233;s, as237; como valiosas pautas de descanso, movimiento y pensamiento. En s243;lo cuatro semanas, sin suprimir los factores que provocan ansiedad, reduciremos la sobrecarga del organismo y, a250;n m225;s importante, reencontraremos la paz interior.