Aprende a recuperar la libertad interior
El sentimiento de culpa deber237;a actuar como un mecanismo de alarma que avisa cuando no estamos actuando correctamente, pero 191;qu233; hacer cuando la culpabilidad nos invade, cuando nos sentimos mal tanto por lo que hacemos como por lo que no hacemos y la culpa empieza a inundar todas las esferas de nuestra vida?
Partiendo de un enfoque totalmente distinto al de otros trabajos publicados, que se revelan ineficaces a largo plazo, el psic243;logo y experto en desarrollo personal Yves-Alexandre Thalmann ofrece un planteamiento infalible para poner fin a la excesiva e injustificada culpabilidad. A partir de numerosos ejemplos extra237;dos de la vida cotidiana y de su propia experiencia, el doctor Thalmann nos explica la verdad sobre este sentimiento: la culpa proporciona una sensaci243;n de control sobre el otro y sobre el mundo. S243;lo aceptando esta verdad seremos capaces de empezar a distinguir nuestra responsabilidad de aquella que corresponde a los dem225;s.